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卡路里和脂肪换算零脂肪不等于零热量

发布时间:2020-03-22

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卡路里跟脂肪的换算〣(1Φ)1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量欢迎163nvre〧n.com@。 (2)营养学通常↙计算7700千卡○消耗一公斤♣脂肪。 (3)你消耗了↘980千卡热量减少了...

  卡路里跟脂肪的换算(1)1千克的脂肪完全氧化释放9000千ν卡的热量。 (2)营养学通常计算770≥0千卡消耗一公斤脂í肪来自 (3)你消耗了980千∪卡۞热量减少了130克脂肪。
P.S:如果你消耗了1000千卡热量减少的应该还◣是─━130克脂肪。&n▨bsp;因为你多出来的20千卡热量由于数量太小在营养学上可以忽略ч不计来源163nvren&.com。 就像你吃了一个黄瓜,能量计算的时候是不会把黄瓜的能量计算进去的。但是黄瓜不┄┅可能没有一点能量,对于营养学只是数值太小了。 对于正常成人10~30千卡的热量,通常是忽略不计EDB。
热量转换成脂肪怎么换算。首先需说明一点,脂肪合҉成①的过程本身是复杂的,不容易说清,以下是在最简▷化的情况下做出的推断:理论上,1克脂肪▧在人体内完全氧化能▌释放37 kJ的能量,约9卡路里。

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卡☺☻路▍里※跟脂肪的换算(1)1千克的脂肪完全氧化释◣放9000千卡的热量163n∝vren.com。 β(2)︶︷︸营养学通常计算7700千卡消耗☉一公斤脂肪。 (3)你消耗了980千卡热量减少♀了...

  按照人体№糖类转化为ATP的∝产能效率约为30⿺%推算,含1000卡路里热量的糖♂类在体内完全转化最多能生成300卡路里左右ATP形式的能量,其余的以热量的形式散发。假设这300卡全部▼▲用来合成脂肪,而9卡的热量就能合成1克脂肪的话,那么,摄入1000卡的热量,能转化为33.3ρ克的脂肪欢迎163nvren.com。但是,实际上脂肪从头合成并不是脂肪氧化的″逆过程≠,它需要更多的能量₪큐,就是Ю说1克╯╰脂肪能氧化放出9卡的能量,但9卡的∥能量却并不够从头合成1克脂肪。

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